如何判断小腿肚是肌肉拉伤还是血栓？小腿酸困是由于小腿肌肉劳损，会导致较粗的肌纤维破裂、出血、水肿，使周围组织形成炎症反应，导致小腿酸困。突然肩扛东西太久小腿肚子痛是肌肉拉伤吗？…请知道是小腿肚子肌肉拉伤还是韧带拉伤。
1、小腿困酸是什么原因引起
腿酸的原因有很多。常见的原因是劳损性腿酸，主要是长时间走路、跑步或负重，会使腿部肌肉纤维轻度劳损，导致外周水肿和腿酸。小腿酸困是由于小腿肌肉劳损，会导致较粗的肌纤维破裂、出血、水肿，使周围组织形成炎症反应，导致小腿酸困。另外，缺钙也会导致小腿疼痛，主要是因为钙离子参与了肌肉活动的各个阶段，在肌肉活动中起着重要的作用，所以缺钙会引起小腿疼痛，有些人也会因为身体虚弱而出现小腿疼痛。
2、所谓的
不，抽筋是肌肉痉挛，通常是由于血液中缺乏钙等微量元素，肌肉没有受损。与抽筋不同，肌肉劳损是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。不要！很多抽筋都是缺钙引起的。小学没毕业？不会吧！好开心！终于遇到一个智障的人。抽筋的学名是肌肉痉挛，是肌肉自发的紧张性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，往往使人惊醒后久久不能缓解疼痛，影响睡眠。
②疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，均可引起肌肉痉挛。走路或运动时间过长，下肢过度疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会导致乳酸堆积。睡眠休息时间过长，血液循环变慢，二氧化碳堆积。③老年女性雌激素减少，骨质疏松，会导致血钙水平降低，肌肉应激增加，痉挛频繁。
3、扭伤,拉伤和抽筋的区别
扭伤:闭合性软组织损伤之一。在外力作用下，关节运动超出正常范围，造成关节内外侧副韧带损伤。关节疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状。随着受伤程度加重。轻者部分韧带纤维断裂，重者韧带纤维完全断裂，导致关节脱位或半脱位，同时并发关节内滑动沙漠和软骨损伤。在体育运动中比较常见。劳损:运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。
这在长腿、引体向上、仰卧起坐中很容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状硬块，有明显压痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。抽筋:主要在小腿。腿抽筋也叫小腿抽筋，是民间叫法，医学上叫腓骨抽筋。腓骨痉挛是由小腿腓肠肌痉挛引起的，导致剧烈疼痛。小腿抽筋，无论是发生在夜间，游泳时，还是活动时，都是由于腓肠肌过度疲劳或负责恢复疲劳的肝功能下降所致。
4、如何解决小腿肌肉外翻
小腿肌肉外翻怎么解决小腿肌肉外翻？要解决这个问题，首先要明白为什么小腿肌肉是从小腿后侧跑到小腿外侧的。其实原因很简单，因为你用小腿外侧比较多。下面分享一下如何解决小腿肌肉外翻。如何解决小腿肌肉外翻11？肌肉外翻也是腿型中的一个难题。走路和站姿不好看，主要是腿部肌肉分布不均匀，走路姿势不对，导致发力时不用力。时间长了，肌肉会偏向一边。
2、小腿肌肉外翻，因为站立和行走时，腿部内外受力不均，外力大，内力小，所以外侧慢慢多肉，内侧没肉。你可以通过改变小腿骨的倾斜角度来改变外侧肌肉。这样会逐渐恢复小腿的匀称。3.在平时的生活中，如果你站着，尽量让双腿并拢，稍微发力，脚跟微微抬起，这样有助于矫正自己。
5、…请知道的给判断是 小腿肚子肌肉拉伤还是韧带拉伤?
关节和韧带的扭伤相对容易恢复。很多人由于长期不炎症而慢慢发展成慢性炎症，出现一定程度的组织退变，会给治疗带来一定的困难。一般扭伤后12天必须开始热疗。原因是为了吸收淤血，减轻淤血对软组织的刺激。一般淤血完全吸收后，组织的水肿和炎症就完全消除了。我们接触过很多扭伤的患者，有的12个月都没有恢复，症状相当严重。一旦用微波治疗仪进行热疗，每次30分钟，治疗后疼痛症状可明显减轻，这就是局部消炎消肿的效果。一般每天坚持30分钟，坚持12个月1周，大部分患者的问题是可以完全消除的。如果有一定的退化，在条件允许的情况下可以坚持23周。总之，正确的方法是治疗这类疾病最关键的问题，这类疾病并不复杂。除非出现骨折或破裂，需要手术配合，患者通过拍照做出诊断也非常简单。
6、突然肩挑东西时间过久小腿肚子疼算肌肉拉伤吗?
当然。一般人在运动12到48小时后会出现肌肉酸痛。如果没有运动习惯的人第一次训练，这种痛苦会更明显。这种酸痛的学名是Delayedonsetmusclesoreness。是乳酸堆积，肌肉微结构破坏造成的。乳酸堆积是力量训练中糖酵解代谢中的乳酸造成的；肌肉微结构的破坏会在训练后的恢复期愈合，愈合后的肌肉会变得比原来的肌纤维粗。这叫过度恢复原理，是肌肉增长的动力。
大运动量训练后，如果洗热水澡，第二天会比洗冷水澡更酸痛。同时，热水浴加速了肌肉组织的新陈代谢，而热水浴前的训练已经消耗了大量的肌糖原，再用热水浴继续加速新陈代谢，会加重人的疲劳，甚至降低血糖。训练后洗热水澡会加重人的疲劳，使人明显感到困倦。而冷水浴或温水浴，人的疲劳感明显减轻。所以训练后最好洗个冷水澡，或者在运动活跃肌肉周围冷敷。
7、怎么判断小腿肚子疼是肌肉拉伤还是血栓?
可以帮助判断腿痛是否为血栓形成的症状包括脚冷、发绀、面色苍白或四肢肿胀。要明确判断，需要彩超和静脉造影。血栓是血管剥离或修复处的心血管系统内表面，血液流动形成的一小片。在腿痛的情况下，判断是不是血栓，可以根据一些症状来评估。腿部血栓可分为动脉血栓和静脉血栓。如果是动脉血栓，远端的血液供应会中断，组织缺氧。此时患者会出现手脚冰凉、发绀、面色苍白，皮肤温度明显下降，动脉脉搏消失。
疼痛症状的程度有时与侧支循环的建立有关，尤其是急性动脉血栓形成，来不及形成侧支循环，所以缺血程度会更重。如果是静脉血栓，主要表现为肢体肿胀，突发，在完全正常的状态下，12小时内或一夜之间突然出现明显肿胀，需要考虑是否是小腿静脉血栓形成。要确定是否有血栓，需要去医院做彩超和静脉造影。